Особенно внимательны к своему самочувствию должны быть люди, страдающие сер­дечно-сосудистыми заболеваниями, перешедшими в хроническую форму. Время их пребыва­ния в воде ограничено 2-3 минутами. Отдыхать им нужно только под навесом, в тени.

Непростительная халатность - купание при недомогании, повышенной температуре, по­сле недавно перенесенного заболевания, продолжительного бега, быстрой ходьбы. Купание в этих случаях может способствовать рецидиву, повторению заболевания или возникновению нового.

Загорать лучше с 9.00 до 11.00 и с 16.00 до 18.00 часов (в период наименьшей активно­сти ультрафиолетовых лучей). Принимая солнечные ванны, обязательно наденьте на голову легкое кепи, матерчатую, соломенную панаму. Избегайте тугих, плотно закрывающих голову повязок. Если голову не защитить от солнечных лучей, то можно получить солнечный удар. Не забудьте и солнцезащитные очки - они предохранят слизистую оболочку глаза от воспале­ния.

Лучше всего пойти на оборудованный пляж, где безопасность на воде обеспечивают ра­ботники спасательных станций и постов. Если такого пляжа поблизости нет, и вы отдыхаете вдали от населенных пунктов, для купания необходимо выбрать подходящее место. Удобнее всего останавливаться на пологом песчаном берегу.

В воду входите осторожно, никогда не прыгайте с незнакомого берега — можно уда­рить­ся головой о дно, о коряги, затопленные стволы деревьев или другие предметы, находя­щиеся на дне. Не заплывайте далеко, вы можете не рассчитать своих сил. Если почувствуете усталость, не теряйтесь, не стремитесь быстрее доплыть до берега, лучше отдохните на воде. Для этого надо лечь на спину и поддерживать себя на поверхности легкими движениями рук и ног. Когда почувствуете, что отдохнули, спокойно плывите к берегу.

Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, меняя направление, постепенно приближаясь к берегу.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: 

а) купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждениями и запреща­ющими знаками и надписями;

б) заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;

в) подплывать к моторным и парусным судам, весельным лодкам и другим плаватель­ным средствам;

г) прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособлен­ных для этих целей;

д) загрязнять и засорять водоемы и берег;

е) распивать алкогольные на­питки и купаться в состоянии опьянения;

ж) приводить с собой собак и других животных;

з) подавать сигналы ложной тревоги;

и) плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах и других предметах, представляющих опасность для купающихся.

В 2022 году на территории города-героя Волгограда определены следующие зоны отдыха населения у воды:

В Кировском районе - левый берег р. Волги, о. Сарпинский с купанием.

 В Красноармейском районе - правый берег р. Волги, песчаная коса северо-западней маяка полуострова Сарептский с купанием.

-  единый телефон вызова экстренных оперативных служб «112»,

-  службы спасения Волгограда – «089» 

ЕДИНЫЙ ТЕЛЕФОН ВЫЗОВА ЭКСТРЕННЫХ ОПЕРАТИВНЫХ СЛУЖБ 112

Комитет гражданской защиты населения

администрации Волгограда