03.10.2022

Акция «Хочешь быть здоров!»

1 октября, в день пожилого человека, ВолгаФит при поддержке администрации Центрального района Волгограда, провели тренировку для ветеранов, детей Сталинграда, труженников тыла и членов клуба пожилых людей.

В тренировке так же приняли участие чемпион мира по тяжелой атлетике 70-х годов, мастер спорта по лёгкой атлетике 60-х годов, а одной из участниц акции в октябре исполняется 95 лет! Участникам рассказали и показали как правильно тренировать тело в зрелом возрасте. Двигательная нагрузка не имеет ограничений по возрасту. Ежедневная физическая активность может замедлить возрастные изменения в организме, предотвратить многие проблемы со здоровьем, а крепкие мышцы позволят заниматься повседневными делами, не впадая в зависимость от других. Видеоролик, о том как прошла зарядка, можно посмотреть на афициальном telegram канале администрации Центрального района Волгограда по ссылке, прикрепленной ниже.