Напоминаем Вам, что самым безопасным временем для купания в водоеме считаются утренние и вечерние часы, когда солнце менее активно. При этом находится рекомендовано в воде, температура которой составляет не менее 17 °С. Длительное пребывание в холодной воде (ниже +17°С) у нетренированного человека может вызывать переохлаждение или простудные заболевания. </p><p>
Особенно внимательными к своему самочувствию при нахождении в водоеме должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, перешедшими в хроническую форму. Время их пребывания в воде ограничено 2-3 минутами. Отдыхать им нужно только под навесом, в тени.
Непростительная халатность - купание при недомогании, повышенной температуре, после недавно перенесенного заболевания, продолжительного бега, быстрой ходьбы. Купание в этих случаях может способствовать рецидиву, повторению заболевания или возникновению нового. </p><p>
Загорать рекомендовано с 9.00 до 11.00 и с 16.00 до 18.00 часов (в период наименьшей активности ультрафиолетовых лучей). Принимая солнечные ванны, обязательно наденьте головной убор, чтобы избежать солнечного удара. </p><p>
Лучше всего пойти на оборудованный пляж, где безопасность на воде обеспечивают работники спасательных станций и постов.
В 2019 году на территории города-героя Волгограда  определены  следующие  зоны отдыха населения у воды: </p><p>
            В Тракторозаводском районе: </p><p>
правый берег р. Волги напротив отеля «Старт» (ул. им. Грамши, д. 4); </p><p>
В Советском районе - правый берег р. Волги, набережная им. Тулака; </p><p>
В Кировском районе - левый берег р. Волги, о. Сарпинский с купанием; </p><p>
В Красноармейском районе - правый берег р. Волги, песчаная коса северо-западней маяка полуострова Сарептский с купанием. </p><p>
-  единый телефон вызова экстренных оперативных служб «112», </p><p>
-  службы спасения Волгограда – «089»  </p><p>