Взрослым не стоит забывать – летняя пора, когда дети не заняты в школе и учреждениях дополнительного образования, может принести нежелательные последствия. Как сделать так, чтобы летние каникулы не были омрачены болезнями и пребыванием на больничной койке?
Ребенок на открытом солнце
Не забывайте, что ребенок должен привыкать к солнечной активности постепенно.
Период с 10 утра до 16 часов дня – период солнечной активности. Постарайтесь проконтролировать, чтобы в это время ребенок не находился под прямыми лучами солнца. Не забудьте подобрать детям нужную для лета деталь гардероба – головной убор, в солнечный день он защитит голову от солнца.
Во избежание солнечных ожогов запаситесь на лето солнцезащитными средствами. Наносите их за 10-20 минут до выхода из дома или сразу после купания в открытых источниках. Оптимальная степень защиты для детей – SPF-20 и SPF-30.
В солнечные дни детям, как и взрослым, нужно пить много воды. Сладкие напитки только увеличивают жажду, поэтому постарайтесь с детства приучить ребенка пить обычную воду без газа, сахара и ароматизаторов.
Немаловажная деталь – солнечные очки. Не стоит приобретать модели с пластиковыми «стеклами», такие очки могут нанести вред зрению. Выбирая аксессуар, озаботьтесь выбором модели с использованием стекла, неплохо, если оно будет с поляризацией.
Активные виды спорта
Скейт, ролики, велосипеды, скутер, конные поездки и джампинг. У каждого возраста свои развлечения. Если ваш ребенок непоседа, любит активный отдых и предпочитает ветер и скорость лежанию на гамаке с книжкой, позаботьтесь о его защите.
Покупая велосипед или ролики, уделите время не только выбору хорошей модели спортинвентаря, но и защите коленок, запястий и головы: приобретите шлем, наколенники, налокотники и защиту запястий. Обучите ребенка технике правильного падения, это пригодится ему в любом виде спорта.
Перед тем, как ваш ребенок откроет новый спортивный сезон, убедитесь, что его велосипед, ролики и скейт исправны, соответствуют возрасту, росту и размеру ноги: колеса подкручены, болты завинчены, цепь не скрипит и смазана.
Насекомые в летний период
Собирая ребенка в поход или выходя семьей в лес, положите в сумку головной убор. Он поможет защитить голову от клещей, именно под прической сложнее всего увидеть прицепившегося к коже клеща. Оденьте ребенка в легкие рубашки и брюки, закрывающие ноги и руки, а также применяйте средства для отпугивания насекомых. Купите и положите в аптечку средства для лечения укусов, после похода проверьте тело ребенка, смажьте укусы, внимательно просмотрите – нет ли клещей на коже.
Не лишним будет запастись противоаллергическими средствами, летом – особый период активности ос и пчел, их укусы не только болезненны, но и могут вызвать аллергические реакции.
Пищевые отравления летом
«Мойте руки перед едой», - так твердили нам родители и педагоги. Только с возрастом мы понимаем, к чему может привести игнорирование этого простого правила. На помощь современным родителям приходят влажные салфетки и антисептики, которые всегда могут помочь там, где нет крана с водой.
Старайтесь употреблять свежие фрукты, овощи и ягоды. Перед тем, как дать их ребенку, посмотрите, не испорчены ли они, помойте их. Осторожно относитесь к мясу, которое, полежав на солнце всего 20 минут, может стать опасным для здоровья. Соберите аптечку со средствами для лечения отравлений.
Ребенок и водоем
С детства воспитывайте в малыше осторожность, не игнорируйте правила поведения на воде, показывая пример их соблюдения своему ребенку. Висит знак запрета купания? Не купайтесь в этом месте и не позволяйте купаться ребенку, не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду с высоты и осторожно относитесь к водоемам с неизвестным вам дном.
Ребенок зашел в воду? Наблюдайте за ним, старайтесь не упускать его из вида, и контролировать время купания в открытых источниках. Дочка и сын еще плохо держатся на воде? Купите специальные средства безопасности: подберите по размеру жилет и надувные нарукавники.
Подрастающему ребенку стоит объяснить правила поведения в критических ситуациях: как вести себя при водовороте, что делать, если свело ногу или уносит течение? Как вести себя, если видите утопающего? Объясните детям, что не все игры в воде уместны: излюбленные детьми забавы, как «утопить» друг друга или переплыть, поспорив на звание лучшего, могут обернуться трагедией. Вовремя рассказанные правила могут спасти жизнь.
Травмы
В случае, если ребенок поранился, сумейте оказать ему первую медицинскую помочь. Промойте ранку водой, если она небольшая. Задеты верхние ткани и нужно остановить кровь? Наложите на ранку давящую повязку, поднимите раненую конечность ребенка вверх.
Современный ассортимент аптек позволяет родителям запастись различными антисептическими препаратами: порошки-присыпки и растворы помогут оказать первую помощь. Обратите внимание на состав препаратов, содержащие спирт могут вызвать ожоги тканей.
Обрабатывая рану йодом, помните, что он наносится только на края повреждения, а зеленка непригодна для глубоких ранений.
Ваш ребенок чрезмерно активен и часто получает травмы? Подумайте над организацией спокойного отдыха: рисование, сбор кубиков и конструкторов, чтение и игры в пантомимы, – все это не только домашние, но и игры на свежем воздухе. И в них можно играть даже на пляже.
